Mostrando postagens com marcador #Saúde. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador #Saúde. Mostrar todas as postagens

segunda-feira, 7 de julho de 2014

#Saúde Sucos detox

Olá meus amores,

Como prometido, já estou de volta!
A maioria das mulheres são fissuradas em perder peso, mas vale lembrar que isso não acontece se você beber o suco e ficar sentado o dia inteiro, concordam? Toda mudança na alimentação para a perda de peso deve ser acompanhada com exercício físico e nutricionista!
Vamos aos sucos?

Suco verde com gengibre

A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra (uhuul), refresca e faz bem à saúde.

A couve é anti-inflamatória, cicatrizante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos e é ótima no combate à celulite.
O toque do sabor é o gengibre, especiaria ardidinha que é considerada um alimento termogênico (auxilia no metabolismo).
 
Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
 
Modo de preparo
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água.
Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

Detox Água de Coco
Além de dar um sabor especial às bebidas, a água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio. Ingredientes:2 folhas couve1 colher sopa suco de gengibre2 colheres de sopa de suco do limão3 gotas de pimenta Tabasco300 ml de água de coco Modo de fazer:Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a gosto e sirva gelado!


Espero que tenham gostado das dicas! Beijos e até o próximo meninas!

segunda-feira, 6 de maio de 2013

Sucos para melhorar pele e cabelo!

Oi liiindas,

Em particular, tenho sérios problemas com o meu cabelo, tanto no crescimento, como na queda... Com isso, tentei várias coisas, como hidratar semanalmente, manter alimentação equilibrada, cortar a cada 3 meses e entre outros, maaas o que estou começando a testar (espero muito que de certo) é sobre sucos que auxiliam no crescimento do cabelo. 
Também tenho alguns problemas de pele, como acne e tudo aquilo que sabemos... mas também existem alguns milagrosos sucos que ajudam a melhorar e deixar sua pele liiinda!
Alguns deles são:

Bebida cabelo de diva

Ingredientes
· 1/2 copo de suco de laranja
· 1 cenoura pequena ralada
· 1 col. (sopa) de linhaça dourada
· 1 buquê de brócolis
· 1/2 copo de água mineral gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante (nada de colocar açúcar, senão você ganha um cabelo de diva e alguns quilos extras).

Como age
Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a “base” de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.

Suco seca espinha

Ingredientes
· 1 maçã verde
· 1 folha grande de couve
· 1 rodela de abacaxi
· 1 laranja-lima

Modo de fazer
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.

Como age
De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.
E um suco delicioso é esse aqui meninas:

Suco pele de bebê

Ingredientes
· 2 maracujás (sem sementes)
· 8 morangos
· 1 fatia de manga
· 1 folha de couve
· 1 copo de água gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!

Como age
Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.

Meninas, vale dizer que é importante consultar um médico para avaliar o problema que possui! 

Eu adoro ambos os sucos e viva a geração saúde com pele e cabelos sempre lindos!
Beijos e até mais ;D


sábado, 27 de abril de 2013

#Saúde - Como Cuidar da Alergia a Bijuteiras

Heeeeeeey Girls !

Hoje vim falar de um dilema que vivo desde de sempre: Alergia a Bijuterias e o nome científico pra essa alergia é Dermatite de Contato! É uma praga isso muito chato de verdade!Sou uma UMA LOUCA, APAIXONADA por bijuteiras e sempre tenho que ter certos cuidados que ajudam muito: A higiene, todos os dias é necessário higienizar ou esterilizar as bijuterias , eu por exemplo faço isso com o brincos (não saio sem brincos de casa) então todos os dias, antes do banho tiro os brincos e os limpo com alcool e algodão ou lenço, e se eu não tomo os cuidados necessários começam aquela coceira terrível , que machucam e começam a criar pûs aquela coisa horrible , em casos piores tornam-se machucados com casquinhas argh!
Por exemplo como nesta imagem , em torno do brinco como vocês podem perceber já está meio arroxeados, “A alergia ocorre quando a bijuteria entra em contato com a pele e os receptores que existem nela identificam esse objeto como um corpo estranho. Tem início a produção de anticorpos e, dessa forma, aparecem a vermelhidão e o inchaço no local “, explica a dermatologista Samar Harati, do Hospital São Luiz.



” O único jeito de se livrar do problema é evitar o contato. No caso de brincos, há a possibilidade de substituir os que causam alergia pelos antialérgicos e de ácido cirúrgico, que são encontrados em farmácias e custam menos do que uma joia. Caso a alergia persista, uma pomada a base de corticóides pode aliviar os sintomas “, explica a médica.
Existem várias pessoas que utilizam uma receita famosa que é usar a base de esmalte para evitar a alergia, aplicam no local e utilizam a bijuteria novamente , a verdade é que a base de esmalte atrasa a reação alérgica , mas não cura.



Também tenho problemas com colares, pulseiras e anéis , mas essas não tem jeito eu evito usar , acabo usando uma vez ou outra para alguma ocasião e apenas por algumas horas, é muito raro eu conseguir usar bijuteria e depois de 1 hora já não estar coçando. A minha pele não fica assim como a da foto a cima porque quando começa a coçar eu já tiro e ao menos passo as mãos molhadas de água, não é o apropriado mas alivia muito e diminui a vontade de coçar pra não ficar aquela coisa horrenda cheia de marcas vermelhas.

 Não pensem que o aço, o ouro e a prata não causam alergia , pois elas também causam por ser um metal puro (o ouro é o que raramente causa alergia), a bijuteria causa reação alérgica pois em sua fabricação são utilizadas várias substâncias em sua composição, de acordo com pesquisas a maioria delas é causada um metal chamado níquel.Infelizmente Dermatite de Contato não tem cura , pois é a reação do organismo em sua proteção , a solução é evitar o uso maaaaaaas como sou teimosa continuo usando, uma dica que minha mãe e minha avó sempre me deram é fincar a haste do brinco em um dente de alho e colocar na orelha e siiiiiiiiiim arde um pouco mas depois de um tempo pesquisando descobri que utilizar o alho pode piorar a alergia aumentando a epiderme, por isso decidi vir compartilhar com vocês que nem sempre o certo é utilizar receitas caseiras e sim consultar um especíalista! Mas seeempre há o lado bom da coisa ”Da mesma forma que identificou o material como nocivo ao organismo, pode simplesmente deixar de identificá-lo dessa forma “, finaliza a dermatologista.

Eespero que vocês tenham gostado, e que caso queiram dar alguma dica de tema é só falar nos comentários.

xoxo 



 Informações obtidas com pesquisa no google e do site www.mundodastribos.com


segunda-feira, 22 de abril de 2013

#Saúde - Você ainda mais linda!


Oi pessoas lindas,
Pra nós ficarmos sempre lindas, precisamos começar de dentro pra fora, por isso temos que manter uma boa alimentação para manter cabelos bonitos, unhas fortes e para a estação do momento, evitar lábios rachados... Então segue algumas dicas de alimentos que farão vc ser ainda mais linda *-*

Ovo para um cabelo bonito
Como os fios são formados basicamente de proteína (queratina), para mantê-los saudáveis é importante ingerir boas fontes protéicas: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais. Se estiver perdendo cabelo, as causas podem ser hormonais ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Contra-ataque com fontes desses nutrientes: brócolis, nozes, feijão, banana e aveia. Para deixá-los bonitos e brilhantes, recorra aos sais minerais contidos nas algas e às proteínas dos brotos, cereais e sementes.


Sementes para unhas quebradiças
Quando elas estão quebradiças ou esbranquiçadas, é um alerta do organismo para carência de cálcio, zinco e magnésio. Recorra a sementes de abóbora e girassol (sem casca) e a brócolis, couve-de-bruxelas, lentilha, repolho, carnes magras, feijões, cereais integrais. Boas fontes desses minerais, eles fortalecem as unhas e as deixam mais bonitas e resistentes.

Rúcula contra lábios rachados
Sabe aquelas fissuras ao redor dos lábios ou no canto da boca? São consequência da falta de vitamina B2. Recorra aos vegetais de folhas verde-escuras (rúcula, almeirão, couve, escarola), amêndoa crua e gérmen de trigo.

Então é isso lindas, saúde em primeiro lugar! O resto é consequência e cuidado!

Beeijos e até mais! ;D