#Saúde Sucos detox

Olá meus amores,

Como prometido, já estou de volta!

A maioria das mulheres são fissuradas em perder peso, mas vale lembrar que isso não acontece se você beber o suco e ficar sentado o dia inteiro, concordam? Toda mudança na alimentação para a perda de peso deve ser acompanhada com exercício físico e nutricionista!

Vamos aos sucos?

Suco verde com gengibre

A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra (uhuul), refresca e faz bem à saúde.

A couve é anti-inflamatória, cicatrizante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos e é ótima no combate à celulite.

O toque do sabor é o gengibre, especiaria ardidinha que é considerada um alimento termogênico (auxilia no metabolismo).

 

Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

 

Modo de preparo

Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Acrescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

Detox Água de Coco

Além de dar um sabor especial às bebidas, a água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio. Ingredientes:2 folhas couve1 colher sopa suco de gengibre2 colheres de sopa de suco do limão3 gotas de pimenta Tabasco300 ml de água de coco Modo de fazer:Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

Espero que tenham gostado das dicas! Beijos e até o próximo meninas!